Skitouren haben in den vergangenen Jahren einen regelrechten Boom erlebt. Mittlerweile haben sich viele vom Skifahren zum Skibergsteigen umorientiert. Aber was muss man beim Einstieg in den Sport beachten? Johanna Hiemer hilft mit drei Tipps vom Profi.
Johanna Hiemer ist Profi-Skibergsteigerin mit einem ganz klaren Ziel: OIympia 2026. Für die 28-jährige Österreicherin, die mittlerweile in Füssen im Allgäu wohnt, sind Skitouren die ideale Kombination aus Natur und Sport. Sie hat ein paar Tipps für alle Skitouren-Einsteiger*innen.
Sicher auf den Skiern stehen
Beim Skitourengehen ist Sicherheit auf den Abfahrtsskiern das A und O. Wer sicher auf den Brettern steht, kann zum Beispiel die ersten Erfahrungen bei Pisten-Skitouren sammeln: Neben der Piste hochgehen und dann auf der Piste abfahren. Das ist ein toller Einstieg ins Skibergsteigen. Aber bitte vorher beim jeweiligen Skigebiet informieren, ob diese Option dort angeboten wird. Auch sehr gut ist natürlich ein Kurs. Es gibt inzwischen auch Skitouren-Camps über mehrere Tage, in denen man direkt von Expert*innen lernen kann.
In eigene Skitouren-Ausrüstung investieren
Anfangs kann es sinnvoll sein, sich Ausrüstung zu leihen. Zumindest, so lange man noch nicht sicher ist, ob man wirklich dabei bleiben will. Entscheidet man sich aber für diesen Sport, sollte direkt in eine eigene und entsprechend angepasste Ausrüstung investiert werden. Das Wichtigste sind dabei die Schuhe, die perfekt passen müssen. Außerdem atmungsaktive Funktionskleidung, die Pisten-Skihose wird schnell zu warm. Und natürlich ein Rucksack, in den Ihr die wichtigsten Dinge packen könnt.
Auch interessant: Saisonstart: So geht Skitour in sicher
Richtige Sicherheits-Ausrüstung
Das Wichtigste auf Skitour ist neben der richtigen Kleidung inklusive Handschuhen und Mütze die Sicherheitsausrüstung. Lawinensonde, -Schaufel, Lawinenverschüttetensuchgerät, Erste-Hilfe-Set, Helm. Das LVS-Gerät kommt nicht in den Rucksack, sondern bleibt am Körper; der Umgang damit kann beim DAV, bei iko oder bei anderen Bergschulen gelernt werden.
Und sonst?
Zu guter Letzt noch ein paar Regeln zum Umgang mit der Natur beim Skitourengehen: Respekt haben, sich so gut es geht über die Verhältnisse informieren, Müll wieder mitnehmen und Ruhezonen beachten.
Mehr zum Thema: Skitour: Tipps vom Profi für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene
Hilfe beim Kauf der passenden Ausrüstung gibt es bei iko Sport in Raubling bei Rosenheim oder Hallwang bei Salzburg.
